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土医对保健的认识

来源:本站原创 编辑:盼 发布时间:2014-04-14

一、生活起居

要适应气候变化:如四季避风,春防湿,夏防暑,秋防燥,冬防寒。反之容易产生风湿、寒湿、伤寒等病证。

要注意不过劳:适当劳作有利于气血的流通,筋骨的活动,但过劳则伤及筋骨气血而发生压劳、伤力劳等病证。

要节制房事:房事无度易损腰子,使精血亏损,引起色劳、经劳、月家劳、碰头病等。

要防受惊:土家医称脚为“千斤顶”,受惊后病从脚起,慢慢传到全身,从而引起许多全身性疾病。理由就是“千斤顶”因受惊而受伤,不能支撑身体,人必然害病。

不要过分劳神:生活起居无规律,容易损神。夜不安寐,易于伤神。神受损伤日久则导致丧神。

二、饮食

饮食为人体营养的源泉,但贵于有节,否则成为致病因素。

饮食过量:超过中元内脏克化能力,容易引起中元功能紊乱和虚衰一类的病症。

饮食过冷过热:易引起中元内脏损伤致病。

饮食不洁之物:如臭鱼烂虾,腐烂霉变及有毒之品(如毒菌),容易导致食物中毒,而发生肚子痛、呕吐、腹泻等病症。

偏食:药匠很讲究膳食,要求多食新鲜蔬菜和五谷,少吃陈菜、腊味,小儿偏食,易害食积和走胎病症;大人偏食,易使气血亏损,而发生黄肿病、脚气病等。

酗酒:饮少量酒,有助于气血筋脉的疏通,有健身之功;酗酒,会损伤内脏,是致病的因素之一。

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