畲民上山劳动都打绑腿穿草鞋，在家穿木屐。冬天穿布袜，下雪天用棕包脚行走。畲族女子一般下身穿黑色短裙、短裤或长裤。穿短裙或短裤时，脚上打绑腿，畲家称为“脚绑＂”，绑腿黑色或白色，有的黑，白、红三色相配。有的绑腿布末端有红色缨络，可垂于小腿上。
畲族花鞋，蓝布里青布面，四周绣花纹，前头做硬鼻，系红缨，女的比男的花纹多些细些，一般用作寿鞋用，人们平时多穿草鞋。
东南地区畲族有一种鞋名“脚龙套”，也称“鞋袜”。用蓝色土布缝制，鞋帮前部用黑色土布，加白点作为装饰；后部为暗红色＂硬布＂，上绣有缠枝梅花图案，既美观大方，又可保持鞋袜不变形。鞋底亦为蓝布，用白线纳制，形成片片鱼鳞纹，周边则镶有锯齿纹。