长沙麓园 发表于 2014-6-25 14:11:34

常喝牛奶易患前列腺癌

      前列腺癌是常见的前列腺疾病中的一种,美国波士顿一研究小组对20885例美国男士进行了长达11年的随访调查,发现这些男士食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性发生前列腺癌。
      统计学分析后发现,与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙的男性血浆中1,25-二羟维生素D3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低,发生前列腺癌的危险上升32%。
       在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现,每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比,发生前列腺癌的危险上升34%。
      但在现在都市生活的家庭中,牛奶已经成为了必不可少的营养早餐,同时经常喝牛奶又容易诱发前列腺癌。这该怎么办呢?怎样预防前列腺癌呢?
      1、多补充维生素E,维生素E能够产生特异性前列腺抗原和雄性激素受体,起到干扰前列腺癌细胞生长的作用。实验表明,当前列腺癌细胞处于维生素E中时,其数目会减少25%-50%。调查结果显示,经常服用维生素E的男性,其患前列腺癌的几率比普通人少三分一。
      2、多吃西红柿,前列腺癌的发病与人体的DNA分子被自由基氧化破坏有关,而西红柿中含有丰富的番茄红素,可以抵消自由基的氧化作用。
      3、多吃新鲜的蔬菜水果,因为水果中含有丰富的硼元素。在饮食中摄入足量的硼元素可以降低患前列腺癌的风险。
      4、多做体育锻炼,因为肥胖,缺少锻炼都会增加前列腺癌的发病率,多做运动不仅可以减肥,还能强身健体预防疾病。
      虽然常喝牛奶能够增加患前列腺癌的风险,但是只要注意营养均衡,别把牛奶当成饮料喝就行,同时注意多做运动注意饮食搭配,加重常备前列腺炎药如纤列隆前列安通胶囊来预防前列腺癌,降低患癌风险。
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