重威_r90hU 发表于 2020-7-16 22:21:01

争秋夺暑正当时

争秋夺暑正当时。今日进伏。伏天气候湿热熏蒸,湿度大,出汗多,空气稀薄。暑气通于心,汗为心之液,汗多耗伤阳气,春夏养阳就是养心阳。暑热期间多静少动,减少汗出以静延年。湿气困脾,脾胃发呆,运化能力减弱,多素少荤减轻胃肠负担,消化能力减弱,老幼体弱者:食宜少些、食宜暖些、食宜软些,少吃多饮补充水分;早睡早起,天睡我睡,天醒我醒,与天地同步。暑热之气热扰心烦,防止怒发冲冠,忍一句 退一步,事事平安;三周之后就立秋
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