飞雪繁星 发表于 2012-6-27 16:03:54

三高的”罪魁祸首“

当今社会生活节奏快,工作压力大,很多人在不知不觉中养成了一些不良的生活习惯,比如饮食不合理、熬夜加班、吸烟、缺乏运动等等,这些不良的生活方式对我们的身体健康非常不利,是高血压、高血脂、高血糖以及心血管疾病的”罪魁祸首“
  
  常言道“病从口入”,“三高”也不例外,属于“吃”出来的疾病。随着生活水平的提高,现代人进食肉类的数量大大增加,而水果蔬菜的比例则相对减少,导致膳食结构不合理,脂肪摄入过多。这种高脂、高盐、高糖的饮食加上不合理的饮食习惯,最容易导致人体代谢出现问题。高油脂会导致血脂升高,引发肥胖;高盐分易诱发高血压;高糖饮食会改变血液酸碱度,降低机体免疫力,影响体内脂肪消耗,造成脂肪堆积,最终致使“三高”上身。
  
  目前,熬夜加班已成为上班族的家常便饭,诸不知这也是“三高”形成的一大原因。从古至今,人们都习惯于“日出而作,日落而息”,熬夜则是对身体的一种慢性危害,会严重危害人体细胞的正常代谢,造成内分泌功能紊乱。
  
  吸烟有害健康,可引起血压、血脂、血糖的升高。研究表明,烟草中所含的尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺,该物质会使心跳加快,血管收缩,致使血压升高;吸烟会导致血脂代谢障碍,可使甘油三酯水平增高,与不吸烟者比较,吸烟者血清甘油三酯的含量会增高10%到15%,而且吸烟还会降低对人体健康有益的高密度脂蛋白胆固醇的含量;
  
  我们虽然早就意识到了这些不健康的生活方式就是导致三高问题的罪魁祸首,却一直没办法根除,那么,我们是不是可以通过某些方法来缓解三高问题所带来的健康困扰呢?专家介绍,长期坚持饮用茅岩莓茶能达到很好的降三高的效果。这是因为茅岩莓茶黄酮含量高达9.31%,它分子量小,能被人体迅速吸收,并通过血脑屏障进入脂肪组织,具有明显的降低血清甘油三酯、血液粘度、红细胞挤压、纤维蛋白原及血小板聚集率等血液流变学的作用,可观察到良好的量效关系。因此,长期坚持饮用茅岩莓保健茶,降三高效果比较明显。
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