gq253049453 发表于 2012-6-20 13:27:17

六步让你完美变V型脸

  众所周知,东方女性的脸型特点大多数为圆形脸与方脸型,如何能够获得黄金比例,达到符合美学标准“三庭五眼”的完美脸型呢?

  一、收紧下巴到颈部的曲线操

  1. 坐下挺腰,闭眼,下巴呈15度平放,配合调节呼吸。

  2. 背伸直,再将头往后仰,让下巴、脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。

  3. 嘴巴慢慢张开,“啊” 地一声,直到下巴肌肉有紧绷感,注意背部要打直。

  4. 将紧绷的脖子及下巴放下,持续轻松坐姿,重复程序约6次左右,这样还可以有促进血液循环的良效。

  二、全面脸部按摩

  从额头到太阳穴,双搜稍稍用力按压3~4次。

  稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧,重复1~2次

  以螺旋方式按摩双颊,由上颌到耳下、耳中、鼻翼,直至耳上部,轻轻按摩两次。

  稍事休息后,再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,有左至右往返三次。

  最后用双手掌右下向上轻抚颈部。

  三、嘟嘴动作

  1.将嘴巴嘟起,像吹口哨一样。

  2.然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来,持续约五秒,如此重复三次左右。

  这个简单的嘟嘟小嘴运动能增加脸颊肌肤弹性哦。

  四、弹珠瘦脸法

  早晚洗完脸后,不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干。

  拍干以后,用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失。(很有趣是吧?)

  五、盐水敷眼法

  在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀。

  将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分。

  将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。

  这样可以利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,借此将水分排出。

  不过要注意热敷之前先试一下温度哦,避免高温伤害肌肤。

  六、瑜伽——狮子吼

  1.跪坐姿,双腿打开,让臀部坐于脚踝上,手臂打直掌心向内,手腕朝外,动作看起来像一只狮子。

  2.吸气后,吐气时的表情像狮子吼把嘴巴尽量张开,舌头外伸,尽量往下顶到下巴,保持5个呼吸,早晚各一次。

  这个动作可以提拉整个脸部,脖子和胸口。

  瘦得差不多了,就来一道美颜护肤方法吧!且看下面的介绍。

  按摩排毒美肤

  1.由额头中心开始,各往左右两侧按摩

  2.顺着两颊静脉的方向,往斜下方按摩

  3.顺着方向按摩到下方时,用双手稍微按压耳后

  4.指压颧骨下方部位,并慢慢画圈

  5.下巴部位用手指往下轻捏。

  结语:想瘦脸其实并不难,只要方法得当就一定能有效果,更重要的是要持之以恒,按上面的说的去做,相信大家一定都能拥有梦寐以求的V脸。
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