相思子 发表于 2012-4-29 09:55:03

吃点野菜降血压

马齿苋、野芹菜、槐花、荠菜等野菜对降血压大有帮助。

荠菜具有利尿、解热、止血、明目等养生功效,对高血压、眼底出血、牙龈出血、肾炎水肿、痢疾、冠心病等患者颇为适用。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽,焯过后可以凉拌、做汤﹑做馅﹑炒食或煮粥。

马齿苋清热解毒、利水祛湿、散血消肿,所含丰富的钾盐和多不饱和脂肪酸有助于降压降脂,保护心血管。

槐花富含维生素和多种矿物质,有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效,采摘后可以做汤、拌菜、焖饭。

草原 发表于 2012-4-30 22:58:40

学习了,谢谢。老师说的槐花是这种吗?

杏林愚人 发表于 2012-5-2 10:30:34

此方药食合一,简便易行。
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